情緒的鏡子

$26.00

Information : 1

This field can't be Empty
This field can't be Empty
This field can't be Empty
SKU: CTC2003 Categories: , ,

Description

閱讀情緒猶如攬鏡自照,
映入眼簾的不只是生活的美麗與哀愁,更是生命的真實與珍貴。

化心理知識為常識,找到獨一無二的美之真我!

你是否聽過、甚至嘗試過製造正面情緒的方式?每天早上出門前對著鏡子中的自己說:「你是這個世界上獨一無二的人!只要用心,沒有解決不了的問題!」喊話結束後,還不忘給自己一個燦爛無比的微笑。

到了公司,老闆說你的提案了無新意;「平庸」,是你窮盡一切努力後得到的評語。此時,你在鏡子中看到的是憤怒、沮喪,還是無法一言以蔽之的神情?你是否會開始質疑,人真的可以駕馭情緒、隨時保持正面積極?

在這個強調理性、高效能的社會,人們往往對情緒避之惟恐不及,擔心情緒讓自己顯得玻璃心,是個產值不高的人。但是,我們忽略了一件重要的事:情緒,跟理性一樣,都是「自我」的一部分。情緒就像鏡子,映照出一個人真實又複雜的樣貌,只有真正了解它,才能好好認識自己、安頓自己。

作者林凱沁有紮實的聖經與神學訓練、豐富的心理學知識,以及諮商輔導經驗。她巧妙揉合、應用不同的心理學知識,引導大家閱讀「情緒的故事」。她在本書娓娓道來自己的生命歷程,示範如何「化心理知識為常識」,讓讀者能夠DIY自己的心理健康。除了品嘗人性中的七情五味,也得到安頓自己與人際互動的祕訣。

情緒,這份看似不完美的禮物,邀請你來欣賞它、擁抱它,你將因此找到更整全、更豐盛的生命。