情緒四重奏

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Description

情绪会储存在我们的大脑之内,如果未有好好处理,在下次经历类似的情况时,便会以叠积效应强烈地浮现出来,甚至让当事人也感到吃惊与恐慌。本书从多个层面探讨有关情绪的成因、种类与运作、调节与转化、关怀与成长等,尝试全面地认识情绪对个人的影响,并且引介出一条成长之路,让情绪转化成一种健康而且可以正面发挥生命的动力。

生活中的你是 “弱的你” 还是 “坏的你”?,《情绪四重奏》一书中将会为你一一揭开。